自卑心理怎么克服呢

来源:沈阳脑康心理专科医院

首届沈阳国际精神医学论坛特邀嘉宾 神经内科学科学者
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病的诊疗。

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  自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。当脱离实际时,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。那么自卑心理怎么克服呢?   >>鉴于手机网络不太稳定,建议您直接点此拨打医生免费电话咨询024-88663333

  【常规克服方法】

  1.积极与他人交往:当你积极地与他人交往,你的注意力就会被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀乐,心理活动就会变得开朗。另外,通过与他人交往,能多方位认识他人和自己,通过比较,正确认识自己,由此调整自我评价,提高自信心。 (点击咨询在线医生,咨询如何更好的与他人交往)

  2.提高自我评价注重自我激励:自卑心理是由于自我评价过低而导致的一种心理失调,那么,对其克服的重要办法,就是提高自我评价,注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析,要多看自己的长处。

  3.增加成功的体验:自卑感通常是由于自我表现中遭受挫折和失败而引起的,所以,成功地表现自己,补偿过去的失败,对于战胜自卑感是非常重要的。要懂得循序渐进的克服困难,锻炼自己的能力。 (致电医生,我请医生为我定制疗法)

  【推荐疗法:脑神经修复体系】

  “脑神经修复体系”利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳,调节中枢神经的平稳运行,能够快速调理脏腑功能及血液的运行,修复并激活衰竭细胞的活性,使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。  >>目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接致电医生咨询

  体系诊疗步骤:

  第一步:精良设备检测病因:

  短时间快速检测6种神经递质,准确扫描定位大脑中受损的脑细胞,精准判断导致精神疾病的病因。  (如何检测,点此直接电话咨询)

  第二步:中医药免疫分型治疗

  固本求源,扶正祛邪,以中医理论为指导,萃取上千种中草药之精华,直接作用于神经系统中枢,持续激活中枢神经兴奋机能,平稳调控神经兴奋。

  第三步:内神经机能综合治疗

  运用中医针灸手段,遵循人体经络原理,全方位安神理气、舒活经络、调节脏腑、活化气血,持续补充营养,促进神经元再生,维持脑神经回路信息传导平稳通畅。 >>咨询主治医生,点此了解治疗过程

  第四步:意向引导心理治疗

  重在治心,心理因素是导致焦虑、恐惧、疑病和神经衰弱的首要因素,专业心理医生采用自我松弛训练法、催眠疗法,从心理层面解决患者焦虑、恐惧和神经衰弱的问题。

  【温馨提示】沈阳脑康心理专科医院提醒您,自卑心理并不可怕也是可以预防跟治疗的。学会自我放松,自我调节,参加活动,尝试多于别人沟通,可以对病情产生积极影响。如有疑问,请点击【在线医生】免费拨打咨询热线:02488663333.祝早日康复!

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