强迫症的预防保健要注意几点

　　强迫症的预防保健要注意几点  沈阳脑康心理专科医院医生表示，强迫症在社会中越来越普遍，许多人都有不同程度的强迫倾向，病情严重的会影响到患者的生活和工作。医生提醒，人们要在日常生活中注意保健，谨防强迫症的侵袭。

　　强迫症预防保健要点

　　一、不要过度的在乎自我形象，也不要过度的追求较好。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　二、顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会不要钻牛角尖、接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　三、学会享受过程，不要太在意结果。凡事要有个良好的心态，要懂得重在参与的道理。

　　四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精。

　　五、自我调节。自我调节不能解决问题时，要及时的去找精神卫生医生，不要自己压抑在心里，要大胆的说出来。

　　温馨提示：强迫症症状复杂多变，许多患者对症自比，盲目投医，常常错诊误诊，延误佳治疗时间而导致病情进一步恶化。如果您想了解更多关于强迫症的相关知识请点击在线医生咨询，或拨打医生热线：024-88663333.