长期焦虑怎么办

　　目前，很多的人都饱受工作和生活等多个方面的施压，因此，生活中很多的人会产生焦虑感，因此，要是不能够得到很好地解决，患者会出现精神破碎现象，不能够理智的处理事情，因此，生活中应该注意治疗方法，那么，长期焦虑应该怎么办呢?

　　长期焦虑的一般治疗方法有哪些呢?

　　1、自我调节：焦虑症是一种社会性疾病，在治疗过程中患者要增加自信、自我反省、自我疏导、自我放松、深呼吸、保持乐观的心态、面对焦虑情绪要转移注意力、放声大喊、保持充足的睡眠可有效治疗焦虑症。

　　2、心理治疗：焦虑症在某种程度上说也是一种心理疾病，心病还的心药医，心理治疗对焦虑症来说也是非常重要的，在专业心理治疗师的开导下，相信患者能得到很好的缓解。

　　3、药物治疗：药物治疗焦虑症是必不可少的方法，能有效控制患者的症状，使患者心情放松及调适生活压力，药品以及药量的多少是医生根据您的病情专业化治疗。

　　医生提醒，治疗焦虑症还是要找准病因，才能进行针对性的治疗。

　　【医生提醒】——专业的精神科医院能够准确定位病因、消除误诊

　　目前认为控制情绪活动的主要部位，是大脑神经递质、下丘脑、海马体等一系列边缘系统，这些部位在焦虑症的发病中起着重要的作用。当患者焦虑发作时，往往紧张、不安、恐惧、头痛、心悸、失眠、易激惹等症状齐发，一般的医院很难从这众多病征中找到准确的病因，故而容易导致误诊。

　　沈阳脑康心理专科医院是东北地区精神专科医院，针对焦虑的症状、结合患者自身情况，为患者订制打破传统的治疗方法。许多焦虑症患者来到沈阳脑康心理专科医院之前，多采用在家服用抗焦虑药物来稳定情绪，然而抗精神类药物有一定的副作用，如果不能在遵医嘱的情况下进行用药和停药并时时进行复查，则复发几率很大。而沈阳脑康心理专科医院的 “特色中西结合修复体系”则打破了这一弊端，它能直接作用于患者病变的神经元，在1-2个疗程内快速见效，让患者摆脱药物依赖，松弛患者紧张的神经。

　　【“脑神经修复体系”的优势】

　　脑神经修复体系开辟了“中医联合用药”治疗重度焦虑症新理念。针对重度焦虑症的不同病因及作者，沈阳脑康心理专科医院灵活应用中医特色疗法，在有效纠正重度焦虑症状的同时，使患者的认知功能、社会功能得到充分恢复，生存质量明显提高，复发问题得到有效控制。

　　同时我院资深国家二级心理咨询师会针对患者的焦虑情绪进行心理疏导。心理治疗可以解决人们心理的淤积，减少焦虑、忧郁等精神症状，改善人们的非适应行为，提高适应能力，保持、促进人们的身心健康。

　　温馨提示：长期焦虑患者一定要注意缓解自己的情绪。由于文章内容篇幅有限，对于文章中您还有任何不清楚的地方敬请点击在线咨询或者拨打我院的免费咨询热线：024-88663333.