如何拯救我的睡眠—嗜睡病例

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  刘小姐是沈阳市一家企业的白领,工作压力较大,经常是老板一个指令就加班至两三点,没有足够的时间补充体力和放松身心。刘小姐也知道这样做对身体伤害很大,也尽量的补救,一有空就睡觉。但她发现身体好像还是没有休息过来,出现四肢乏力、肌肉酸疼的情况,而且失眠、消化不良甚至长期萎靡不振。这样严重影响她的工作效率,她决定到沈阳脑康中医院就诊。>>>嫌阅读文章麻烦?点击电话咨询<<<

  经诊断,刘小姐患了嗜睡症。

  沈阳脑康中医院丁宝坤院长说,当人们在休息时,心理和生理都会自然放松,形成新的生活方式和生物钟。如果连日的通宵活动,使身体无法得到充分的休息,一旦恢复工作,就很容易产生精神不集中、疲劳、焦虑不安、没胃口等症状。因此,好多人无法很快适应上班,出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。>>>想了解更多的相关知识,点击咨询<<<

  1.体力疲劳造成健康透支

  人在过分劳累时,血液中二氧化碳和乳酸会增多,导致四肢乏力、肌肉酸疼,严重的过度疲劳、体力透支甚至会导致猝死。废寝忘食、不注意睡眠和休息,都是过度疲劳导致健康受损的直接原因。

  消除体力疲劳的最佳方法是睡眠。在睡眠时,全身物质代谢降低,神经细胞可借机吸收各种营养物质,为苏醒后神经活动准备充足的能量。一场高质量的睡眠可使人迅速消除疲劳,保持精力充沛。

  2.心理疲劳是健康大敌

  现在很多人的累是“心累”。心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能降低,或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。心理疲劳常会通过一些身体疲劳的症状表现出来。>>>有哪些症状体现心理疲劳呢?点击电话咨询<<<

  专家说,心理疲劳是由于社会竞争激烈、工作紧张、各种压力所致,常见于男性和年轻人。当心理疲劳持续发展时,会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、失眠、内分泌紊乱等。要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想,节省心理能量、减少心理疲劳。

  长期萎靡不振得不到治疗就会蔓延发展,引起精神心理疾病,如抑郁症。为了更好的工作生活,应该尽快到正规精神心理专科医院检查治疗。

  CNS脑神经修复体系四大阶段治疗,全面保障疗效

  一准:定位准确,根据患者的个体差异,在先进检测设备精准定位下,深度锁定脑神经病变的所有病因,准确到达病灶,进行对症治疗,解除传统单一治疗的误区。

  二疗:CNS脑神经修复体系针对患者的年龄、病情、体质、性别等不同,专家会采用一种或多种组合疗法进行治疗,可从根源去除各种病因引发的精神疾病。>>>效果怎么样?多久能治好<<<

  三通:对脑细胞和中枢神经实现磁电综合干预效果,打通大脑经络,使人体受损的神经递质恢复正常状态,并对可能存在的神经功能异常、精神障碍等进行全面治疗,极好地解决了精神疾病症难治、易复发的问题。

  四导:以心理疏导为辅,我院国家高级心理咨询师与患者建立融洽咨询关系,帮助患者正确认识自己,释放患者内心的压力来源,并帮助患者认清病症的产生规律,改造个性缺陷,提高主动应付心理应激反映的能力,从而达到巩固疗效的目的。

  【温馨提示】沈阳脑康中医院作为国家直属公立医院,国家非营利性医院,国家重点精神心理疾病诊疗中心,医院严格按照市物价局收费标准收费。网上预约可免排队直接就诊,如有疑问可点击【在线咨询】或拨打免费咨询电话:024-88663333了解更多。

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